![КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ, ЛОВКИМ, ЗАКАЛЁННЫМ [1956] МЕТАЕВ Ю.А.](http://i.siteapi.org/QOvZtpqiTvVPRDQjuT7QwpuBGSE=/fit-in/660x0/top/filters:format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/rj8u0napf8gkos0g0wgc8go44c80gs "КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ, ЛОВКИМ, ЗАКАЛЁННЫМ [1956] МЕТАЕВ Ю.А.")
![КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ, ЛОВКИМ, ЗАКАЛЁННЫМ [1956] МЕТАЕВ Ю.А.](http://i.siteapi.org/p2X469-r9B7XmS2etAyQLRB2BZ4=/fit-in/660x0/center/top/filters:fill(transparent):format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/eqmcxd8knq8kkgcwkg4k00oksgwgww "КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ, ЛОВКИМ, ЗАКАЛЁННЫМ [1956] МЕТАЕВ Ю.А.")
Спорт не только укрепляет здоровье, но и развивает такие качества, как смелость, упорство и целеустремлённость. Физические упражнения положительно влияют на общее состояние человека и создают необходимые условия для успешной умственной работы. Как правильно заниматься физкультурой, выстроить грамотный режим питания, сна и физических нагрузок? Какие спортивные упражнения эффективны для подростков? В издании подробно рассказывается о влиянии активного образа жизни на все человеческие органы, даются практические советы по закаливанию, наблюдению за своим здоровьем, приводятся примеры гимнастических комплексов, подходящих для детей 13-14 лет. Теоретические сведения дополняют истории известных советских спортсменов, рассказы об их пути к успеху и физическому совершенству.
:format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/3asg3fioidussosw0gs0wks8g8wkgs "Будьте здоровы! Коллектив авторов.")
![РЕБЁНОК ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ [1948]. Сперанский Г.Н.](http://i.siteapi.org/Kp0J5Pt_ppjBj6Qba570VkXOzZ0=/0x0:538x811/fit-in/500x380/center/top/filters:fill(transparent):format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/l77ubrx8khco0ogks8wss0g88wkcww "РЕБЁНОК ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ [1948]. Сперанский Г.Н.")
![ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ [1958]. Певзнер М.](http://i.siteapi.org/lFg-FXpFsbgPuQFG9e7XapeUHw8=/0x0:538x837/fit-in/500x380/center/top/filters:fill(transparent):format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/9hl7p5g565gkwswckgscs0g8wwgw4w "ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ [1958]. Певзнер М.")
![ДЕТСКАЯ КУХНЯ. КНИГА ДЛЯ МАТЕРЕЙ О ПРИГОТОВЛЕНИИ ПИЩИ ДЕТЯМ [1955].Коллектив авторов](http://i.siteapi.org/Ddw_ww0kkqQr-RgdvsltFbTyEQw=/0x0:538x837/fit-in/500x380/center/top/filters:fill(transparent):format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/29rzfh5abd0kss408kkkoswgw8ow4c "ДЕТСКАЯ КУХНЯ. КНИГА ДЛЯ МАТЕРЕЙ О ПРИГОТОВЛЕНИИ ПИЩИ ДЕТЯМ [1955].Коллектив авторов")
![ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ И СПОСОБЫ ИХ ПРИМЕНЕНИЯ В НАРОДЕ [1960]. Фёдоров О.В.](http://i.siteapi.org/eo6WAy2fqbBzLFaC_xdsNiv_B58=/0x0:538x851/fit-in/500x380/center/top/filters:fill(transparent):format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/ktr3jei0cq8sggogsc4ko0wgkc444g "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ И СПОСОБЫ ИХ ПРИМЕНЕНИЯ В НАРОДЕ [1960]. Фёдоров О.В.")
:format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/rhuqaajx7cgsg0o0co4s000ocksogw "ОКЕАН НАЧИНАЕТСЯ С КАПЛИ. Рассказы о воде. Коллектив авторов")
:format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/2y8i42m76g8wo4cso0wksgs0swk88w "Комплект \" От рождения до школы\". Советское наследие.")
:format(webp):no_upscale()/s2.siteapi.org/ceeb0e24921a436/img/o2fucjgrcw00kwo0swkg8k00sk04s4 "Комплект \"Расти, узнавай, развивайся!\" Советское наследие.")